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É por acreditar na importância da campanha de prevenção do câncer de mama que a Datavale deixa aqui sua mensagem de conscientização. São 31 dias dedicados a reflexões e apoio às mulheres que podem vencer essa luta contra o câncer.

Cuidar da saúde é um gesto valioso! Previna-se! Sua vida é muito importante! Você é muito importante!

ALIMENTOS QUE AJUDAM NA
PREVENÇÃO DO CÂNCER DE MAMA

ROMÃ
A fruta inibi a ação da enzima responsável pela produção do estrógeno da mulher, auxiliando no combate de células cancerígenas.

CENOURA
O betacaroteno na cenoura, age como antioxidante nas células, evitando a formação de radicais livres, muitas vezes responsável pelo surgimento de câncer.

UVA
Ela é rica em flavonóides, esse composto tem como um dos seus benefícios retardar o desenvolvimento de células málignas no organismo.

FRUTAS VERMELHAS
As vermelhas, como amora, morango e mirtilo contêm antocioninas que retardam o crescimento de células cancerígenas e evitam a formação de novos vasos sanguíneos, que podem desenvolver tumores.

OLEAGINOSAS E CEREAIS
As oleaginosas como: nozes, avelã e os cereais como a granola contêm ômega 3 e vitamina E, que são antioxidantes e evitam a formação de radicais livres muitas vezes responsável pelo surgimento de câncer.

O QUE É CÂNCER DE MAMA?

O CÂNCER É UM TUMOR MALIGNO QUE SE DESENVOLVE COMO CONSEQUÊNCIA
DE ALTERAÇÕES GENÉTICAS EM ALGUM CONJUNTO DE CÉLULAS DA MAMA.

FAÇA O AUTOEXAME

NO BANHO
Use sabão para deslizar os dedos e detectar alterações na mama.

EM FRENTE AO ESPELHO
Verifique se há alterações entre os formatos, tamanho e aparência das mamas.

DEITADA
Para facilitar o autoexame use um gel ou creme sobre as mamas.

PREVINA-SE

Visite sempre um ginecologista;
Faça o autoexame 1 vez ao mês;
Faça uma mamografia 1 vez ao ano a partir
dos 40 anos.